“ฮาย อาภาพร” กับอุปกรณ์ออกกำลังกายเรียกเหงื่อ ลดเอว มันใหญ่มาก

"ฮาย อาภาพร" กับอุปกรณ์ออกกำลังกายเรียกเหงื่อ ลดเอว มันใหญ่มาก

มันใหญ่มากแม่ กับอุปกรณ์ออกกำลังกายของ ฮาย-อาภาพร นครสวรรค์ นักร้องลูกทุ่งชื่อดัง ที่ช่วงนี้จะเห็นบ่อยมาก ว่างเมื่อไหร่จะหยิบ “ฮูลาฮูป” ออกมาเล่นเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร
กีฬากีฬาเป็นยาวิเศษ ไม่ว่าจะเล่นกีฬาชนิดไหน ก็นับว่าดีหมด โดยเฉพาะช่วงโควิดระบาดแบบนี้ ถ้าไม่ดูแลตัวเองแล้วใครจะมาดูแลเรา ดูอย่าง “ฮาย อาภาพร” ช่วงนี้ลุกขึ้นมาเรียกเหงื่อด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายคู่ใจอย่าง “ฮูลาฮูป” บ่อยๆ

 

ช่วงกักตัวอยู่บ้าน สายสุขภาพออกไปฟิตเนสไม่ได้ แต่อย่าได้หยุด เพราะมีกีฬาหลายอย่างที่เล่นคนเดียวก็แข็งแรง ปลอดภัยได้


ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร
ส่วน “ฮาย” เลือกเล่น “ฮูลาฮูป” ขนาดยักษ์ที่มีน้ำหนัก 10 กิโลกรัมจุกๆ แต่ก็สลับกับขนาด 2-3 กิโลกรัมวนไปด้วยนะ

ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร

“พี่ฮาย” เคยบอกไว้ว่า นอกจากจะช่วยเบิร์นไขมัน เรียกเหงื่อได้ดีแล้ว อันใหญ่แบบนี้จะช่วยนวดหน้าท้อง และช่วงเอวไปด้วย โดยจะเล่นครั้งละประมาณ 30-45 นาที จึงไม่ต้องแปลกใจที่ช่วงนี้จะเห็นพี่ฮายมี “เชพบ๊ะ” เข้ารูปขึ้นด้วย

ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร

สำหรับ “ฮูลาฮูป” มีหลายขนาดและหลายน้ำหนักให้เลือก สาวๆ จึงควรเลือกที่เหมาะสมกับขนาดของร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ

ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร
การเล่นฮูลาฮูป สามารถช่วยผ่อนคลายความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย วิธีการเล่นก็ง่ายๆ สาวๆ ที่อยากเอวเอส เอวมีขนาดเล็กลง จัดด่วนเลยจ้า เล่น “ฮูลาฮูป” อยู่บ้านกันวนไป สุขภาพแข็งแรงแน่นอน

Related Posts